Ein schöner langer Sommer liegt hinter uns. Aber nicht für jeden ist die warme Jahreszeit angenehm. Für einige Menschen war die lang anhaltende Hitze und Trockenheit sehr anstrengend und belastend. Patienten klagten über länger anhaltenden Husten, zum Teil verbunden mit einer subjektiv empfundenen Atemnot. Bei wenigen Patienten haben wir auch eine Verschlechterung der Lungenfunktion dokumentiert.
Die Ursache dafür lag sicherlich zum einen an der sehr staubhaltigen, trockenen und möglicherweise auch hohen Ozonbelastung der Luft. Aber auch die zunehmende Feinstaub-Belastung der Umwelt trägt zu einer Belastung der Atemwege bei. Es fehlte häufig der reinigende Regen. Die Lunge und die Bronchien als Kontaktfläche zur Umwelt waren somit großen Belastungen ausgesetzt.
In den nächsten Wochen wird sich das Wetter wieder normalisieren. Dennoch steht die nächste Herausforderung für unsere Lunge und Atemwege bereits vor der Tür. Der nächste Winter kommt bestimmt und mit diesem die erhöhte Anfälligkeit gegenüber Atemwegsinfekten wie Bronchitis, Lungenentzündungen oder auch einem ganz normalem Schnupfen.
Die Schleimhäute unserer Atemwege sind auch bei einer einfachen Erkältung der Invasion der Viren und Bakterien ausgesetzt. Die „vermehrte Arbeit“ der Schleimhäute merken wir an unserer verstopften Nase, am Husten und manchmal auch am Fieber bei diesen Erkrankungen.
Was kann man gegen diese kommende Erkältungs- und Infekt-Welle tun? Die ernüchternde Antwort lautet: nichts bzw. nicht viel. Glücklicherweise verlaufen in den meisten Fällen Erkältungen und Infekte harmlos. Nach ein paar Tagen ist der Infekt vorbei. Allerdings leidet man unter Husten und verstopfter Nase. Vorbeugend kann man den Körper trainieren, Saunagänge, Kneippkuren stärken nachweislich das Immunsystem. Salzhaltige Luft lässt die Schleimhäute abschwellen.
Salzhaltige Luft hat einen sehr positiven Effekt auf die Atemwege. Um diese genießen zu können, muss man nicht unbedingt hunderte von Kilometern an die Ost- oder Nordsee fahren. In sogenannten Salzgrotten oder Salzdomen wird durch eine salzhaltige Luft ein künstliches „Seeklima“ erzeugt. Die durch einen Vernebler erzeugte Tröpfchengröße dieser salzhaltigen Luft ist so ausgewählt, dass diese auch in die tiefen Atemwege gelangt.
Diese, dem maritimen Reizklima nachempfundene salzhaltige Luft, hat zwei wichtige Effekte. Es kommt zu einer Erhöhung der Atemtiefe und einer besseren Schleimlösung. Auch die Schleimhäute in der Nase und den Nasennebenhöhlen profitieren von diesem Effekt. Es gibt mittlerweile im ganzen Harzkreis und in Halberstadt mehrere Möglichkeiten, diesen Wellnesseffekt für die Lunge zu genießen. Tun Sie sich und Ihrem Körper etwas Gutes und probieren Sie es einfach mal aus.
Ein wichtiger Hinweis sollte noch erwähnt werden! Lassen Sie sich gegen die schwere Virusgrippe impfen, die Krankenkassen bezahlen wieder den Vierfachimpfstoff. Gehen Sie zu ihrem Haus- oder Facharzt zur diesjährigen Grippeimpfung!