Wellness für die Lunge

Der Sommer ist vorbei. Vor uns liegt die sogenannte Infektzeit, die unsere Gesundheit jedes Jahr aufs Neue auf eine Probe stellt. Gefährdet sind die Patienten, die an einer chronischen Erkrankung leiden und hier besonders an einer chronisch obstruktiven Bronchitis

(COPD), Asthma oder an Bronchiektasen

Was gibt es für Möglichkeiten, diese Jahreszeit ohne schwere Infekte zu überstehen? Zunächst ist eine gesunde Lebensweise, die eine abwechslungs- und vitaminreiche Ernährung sowie viel Bewegung einschließt, unabdingbar. Als medizinische „Intervention“ ist außerdem die jährliche Grippeschutzimpfung sehr wichtig. Aber auch das „Trainieren“ des Immunsystems durch Saunagänge ist eine durchaus wirksame Methode. Auch salzhaltige Seeluft wirkt sich sehr positiven auf die Atemwege aus. Um diese genießen zu können, muss man nicht unbedingt hunderte von Kilometern an die Ost- oder Nordsee fahren. In sogenannten Salzgrotten wird durch

eine salzhaltige Luft ein künstliches „Seeklima“ erzeugt. Die durch einen Vernebler erzeugte

Tröpfchengröße dieser salzhaltigen Luft ist so ausgewählt, dass diese auch in die tiefen Atemwege gelangt. Diese dem maritimen Reizklima nachempfundene salzhaltige Luft hat zwei wichtige Effekte. Es kommt zu einer Erhöhung der Atemtiefe und einer besseren Schleimlösung im Bereich der Atemwege. Die Bronchien werden beruhigt, Symptome wie Husten, Auswurf und

Räuspern werden gelindert. Dieser Effekt tritt allerdings mit etwas Zeitverzögerung ein, davon

profi tieren chronisch Lungenkranke und auch gesunde Menschen. Nicht zu vergessen ist natürlich auch der Entspannungseffekt eines Aufenthaltes in einer Salzgrotte. Durch das bewusste Ein- und Ausatmen kommt man schnell auf andere Gedanken, schaltet ab und vergisst den Alltag. Denken sie an den letzten Urlaub und die Entspannung ist perfekt. Mit einem Besuch in einer Salzgrotte betreiben sie Wellness für ihre Lunge und zusammen mit den anderen Maßnahmen bleiben sie vielleicht von den kommenden Infekten verschont.

 

Thomas Ulrich

Facharzt für Innere Medizin,

Pneumologie und Schlafmedizin